Блог

  • Алехандро Баеза (Испания)

    Алехандро Баеза  учился в стиле Махайоги Тхакура Шри Шри Джанакинатха Брахмачари из Калькутты, который в 2015 году назвал его Йогачарья (Мастер Йоги).

    Студент международной школы  Yogiraj Tonmoy Shome. Международный профессор и терапевт йоги по методу Локната. Преподаватель в Международной Формации Традиционного Йога Метода Локната.

    Сертификация E-RYT® 500 (опытный профессор) и YACEP® в соответствии со стандартами Yoga Alliance.
    Много путешествовал по Чили и различным местам в Южной Америке, Европе, Северной Африке, на Ближнем Востоке и в Индии, посещая занятия, семинары, интервью,  практики традиционной йоги, будучи профессором метода Локната, сформированным на Западе с большим опытом работы по всему миру.

    После очень серьезного инцидента со здоровьем он начал трудоемкий процесс мышечно-двигательной и неврологической реабилитации, с удивительным восстановлением, не имеющим аналогов в среде йоги, что позволило ему нормально преподавать классы и курсы.

    Награды и заслуги:

    — Первая чилийская стипендия правительства Индии (ITEC), участвующая в Международном тренинге инструкторов йоги (Университет йоги S-VYASA).
    — Первый испанский спикер, который поделится йогой в фавеле «Vila do mar» из Форталезы Сеара (Бразилия), проводил йогу  в Центре военных беженцев CRP в Аммане (Иордания), также преподавал  йогу для детей в Общественном центре Убейдия (Палестина).
    — Первый американец, который поделился йогой на Фестивале Фитнеса в Леоне (Испания).

    Классы Алехандро Баеза на фестивале Marino Yoga Fest 2020:

    1.«Традиционный метод йоги Локнат»

    Класс «Локнат йога» — это традиционный способ практики йоги для достижения максимальной пользы этой древней индийской системы. Он основан на «Aṣṭāṅga Yoga» (восемь ступеней) согласно первому письменному описанию, которое было найдено в «Yoga sutra», приписываемому великому Риши Патанджали. В этом классе мы будем подчеркивать правильное йогическое дыхание (пранаяма), нежный подход поз йоги (асаны), мудры, бандхи, крийи с техникой концентрации. В этой системе необходимо отдыхать после выполнения каждой позы путем правильного расслабления, чтобы получить максимальную пользу от практики йоги.

    2. «Ядро: сила изнутри»

    В этом классе мы выполним практику, которая будет направлена ​​на укрепление области туловища на основе методов традиционной йоги, а затем выполним асаны, которые требуют контроля над этой частью тела.

    Темы для обзора:

    — важность дыхания для практики;

    — достаточная физическая разминка для безопасной практики;

    — позы йоги и их противопоказания;

    — соответствующие корректировки, упрощения и интенсификации;

    — адекватное расслабление после асаны.

    3. «Пранайама: сила в вашем дыхании»  В этом классе мы сосредоточимся на практике некоторых из пранаям, принадлежащих к ашта-кумбхакам или «восьми задержкам дыхания», чтобы контролировать поток дыхания в зависимости от нашей практики йоги. Будем рассматривать:

    — начальная концентрация;

    — активация дыхания.

     

0 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top